-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
این مطلب به ویرایش و تأیید علمی هیئت تحریریه اوما رسیده است، ایشان جمعی از متخصصین در رشته های زنان و زایمان، مامایی، داروسازی، تغذیه و روانشناسی هستند که همراه اوما در ارائه مطالب علمی و مفید می باشند.
به خواندن ادامه دهید
تغذیه مناسب پس از جراحی سرطان پستان. گام ابتدایی درمان سرطان سینه، در اغلب موارد، انجام جراحی سرطان پستان مثل ماستکتومی است. یکی از مواردی که باید حتما به آن توجه شود، انتخاب رژیم غذایی مناسب برای سرطان سینه پس از جراحی ...
به خواندن ادامه دهید
مواد مغذی اولیه و افزودنیهای خوراک دام و طیور. مواد مغذی اساسی مورد نیاز حیوانات برای نگهداری، رشد، تولید مثل و سلامت خوب شامل کربوهیدراتها، پروتئین، چربی، مواد معدنی، ویتأمینها و آب ...
به خواندن ادامه دهید
با خوردن این اسموتیهای چاقکننده، مقدار زیادی پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی مهمی را دریافت میکنید. ۲. شیر؛ سرشار از خواص غذایی و مفید برای افزایش وزن
به خواندن ادامه دهید
مواد غذایی بررسی شده در واقع غذاهای بهبود دهنده آسم و باز کننده راههای هوایی هستند. مصرف این مواد غذایی باعث تنفس بهتر شما میشود و به شما کمک میکند که کمتر از مواد دارویی بهبود دهنده تنفس ...
به خواندن ادامه دهید
5. چیپس و سیب زمینی سرخ کرده. سیب زمینی یکی از منابع خوراک کربوهیدراتی است. با این حال سرخ کرده آن یکی از محبوبترین مواد غذایی است که بین اکثر افراد مصرف میشود. مصرف 5 اونس یا 139 گرم از سیب ...
به خواندن ادامه دهید
مصرف ۱۰۰ گرم کره بادام زمینی تقریباً ۴۵ درصد نیاز روزانه ویتامین E بدن شما را تامین میکند. میزان توصیه شده روزانه ویتامین ای ۱۵ میلیگرم در روز است، بنابراین اگر روزی یک قاشق غذاخوری کره ...
به خواندن ادامه دهید
امگا 3 فواید بیشماری برای سلامت افراد دارد که از جمله آنها می توان به افزایش مقدار اسپرم ها و حرکت و مورفولوژی آنها اشاره کرد. با مصرف این مواد غذایی می توانید به میزان کافی امگا 3 دریافت کنید ...
به خواندن ادامه دهید
مواد مغذی و فواید مخمر تغذیه ای برای سلامتی. مخمر تغذیه ای منبع عالی پروتئین گیاهی، ویتامین های گروه B و مواد معدنی کمیاب است. مخمرهای مغذی غنی شده حاوی ویتامین B بیشتری نسبت به انواع غنی شده ...
به خواندن ادامه دهید
انشا در مورد تغذیه سالم و ناسالم. غذای سالم به غذایی گفته میشود که دارای مقدار مناسبی از مواد مغذی برای حفظ تناسب اندام ما باشد. ما برای تناسب اندام به غذای سالم نیاز داریم. علاوه بر این، غذای ...
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله بهترین غذاهای سیر کننده و کم کالری برای داشتن رژیم غذایی سالم را به شما معرفی کردیم. چنانچه از ترکیب مواد غذایی سالم، حجیم، کم کالری و با انرژی بالا در میان وعدهها و وعدههای ...
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام به 15 مواد غذایی سیر کننده می پردازیم. غذاهای مختلف می توانند درجات مختلفی از احساس سیری را در افراد القا کنند.
به خواندن ادامه دهید
غذاهای افزایش دهنده هوش کودکان. مجموعه: تغذیه کودک. محققان آمریکایی به این نتیجه دست یافتند که مصرف پنج ماده غذایی می تواند باعث افزایش هوش کودکان شود. اولین ماده غذایی ماهی سالمون- ماهی آزاد ...
به خواندن ادامه دهید
نحوه مصرف. کرم تغذیه کننده حاوی ویتامین سی اورین بیوتک با تغذیه پوست نقش مهمی در سلامت آن دارد. در کرم تغذیه کننده اورین از غلظت بالای ویتامین C استفاده شده است. وجود این ویتامین باعث می شود ...
به خواندن ادامه دهید
مواد را بهخوبی مخلوط کنید. سپس آن را در لیوان مدنظر بریزید و نوش جان کنید. ۵. گوشت قرمز؛ بهترین ماده غذایی برای عضلهسازی. گوشت قرمز یکی از بهترین مواد غذایی برای عضلهسازی است.
به خواندن ادامه دهید
۱۲ دی ۱۳۹۶. سیستم منتقل کننده پنوماتیکی در واقعا یک مکنده صنعتی می باشد که برای منتقل کردن موادی مانند پودر، جودانه، کپسول خالی و مواد خشک توده ای سبک از طریق مسیر لوله، استفاده می شود. نیروی ...
به خواندن ادامه دهید
در این مطلب مهمترین راهکارهای تغذیهای برای لاغر شدن را گفتیم و موثرترین غذا برای لاغری را معرفی کردیم. اگر قصد کاهش وزن دارید، باید سراغ این غذاهای لاغر کننده بروید.
به خواندن ادامه دهید
۱- غذاهای سالم تأمین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این مواد علاوه بر تأمین انرژی بدن، در حفظ عملکرد درست مغز، قلب و ماهیچه اهمیت زیادی دارد. ۲- تغذیه سالم باعث کاهش ابتلا به بیماریها می شود.
به خواندن ادامه دهید
اگر در دریافت کالری کافی برای افزایش عضلات خود مشکل دارید، خوردن بادام زمینی به عنوان یک غذا برای عضله سازی میتواند راه خوبی برای دریافت کالری و مواد مغذی اضافی باشد.
به خواندن ادامه دهید
تغذیه و تسکین کمر درد چه ارتباطی با هم دارند؟ تغذیه سالم می تواند مواد مغذی را برای بدن فرد تامین کند و در نتیجه فرد در معرض بیماری های مختلف قرار نمی گیرد و از طرفی نواقص و ضعف های بدن نیز در این بین برطرف می شوند .
به خواندن ادامه دهید
از جمله بهترین خوراکیهای چربیسوز قوی میتوان به تخم مرغ، مغزها، ماهی چرب، تخم کتان، گریپ فروت و…. اشاره کرد. منظور از غذاهای چربیسوز، مواد غذاییای هستند که از طریق تحریک و افزایش سوخت ...
به خواندن ادامه دهید
در بیشتر موارد خرید خنثی کننده مواد شیمیایی برای خنثی سازی اسید سولفوریک (H2SO4) و هیدروکسید سدیم (NaOH) انجام خواهد شد.کاربر نهایی باید غلظت مورد استفاده را در نظر بگیرد و باتوجه به نیاز خود به ...
به خواندن ادامه دهید
مردان برای بهبود باروری چگونه تغذیه کنند و برای تولید اسپرم با کیفیت چه بخورند؟ این مقاله تحت عنوان غذاهای تقویت کننده اسپرم، تلاش دارد رازهای بهبود باروری در مردان را مورد بررسی قرار دهد.
به خواندن ادامه دهید
افزودنیها با عنوان غذا یا یکی از اجزای اصلی غذا به حساب نمیآیند؛ بلکه به منظور بهبود یا حفظ ارزش تغذیهای و افزایش پذیرش مصرف کننده در هریک از مراحل تولید، فرآوری و آمادهسازی به مواد غذایی اضافه میگردد.
به خواندن ادامه دهید
مشخصه ها : - ایجاد رطوبتی ماندگارتر برای پوست، صاف و لطیف کردن آن و کاهش خشکی پوست - غنی شده با مواد معدنی طبیعی، روغن بادام مراقبت کننده، ویتامین e و مرطوب کننده های دیگر - هماهنگ با پوست، فعال کردن رطوبت طبیعی درون پوست و ...
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله لیستی از ۲۷ مادهی غذایی را تهیه کردهایم که به حفظ سلامتی کمک میکنند و باید آنها را به صورت روزانه مصرف کنید. این لیست مورد تایید متخصصان تغذیه قرار گرفته است. سعی کنید اگر تا ...
به خواندن ادامه دهید
بهترین تغذیه مناسب برای تقویت حافظه شامل چغندر، انواع توتها، آب قلم، انواع کلمها، قهوه، روغن نارگیل، شکلات تلخ، مغزها و تخمهها، پرتقال، رزماری، روغن زیتون، ماهی، چای سبز و تخم کدو ...
به خواندن ادامه دهید
تغذیه نقش غیرقابلانکاری روی حفظ سلامت پوست دارد. اگر مواد غذایی سالم و مقوی بخورید، ظاهر پوستتان درخشان، شاداب و شفاف میشود. ... ۵ مورد از فواید کرم سفتکنندهی پوست که احتمالا از آنها بی ...
به خواندن ادامه دهید
4- سیر ماده اصلی تقویت کننده سیستم ایمنی. سیر تقریباً در سبد غذایی مردم سراسر دنیا وجود دارد. سیر کمی مزه به غذا می دهد و مصرف آن برای حفظ سلامت ضروری است. تمدن های اولیه به ارزش سیر در مبارزه با ...
به خواندن ادامه دهید
1- مواد فعال سطحی: جزء اصلی یک شامپو مواد فعال کننده سطحی آن است. موادفعال کننده سطح به طورکلی به چهار دسته آنیونی، کاتیونی، آمفوتری و غیر یونی تقسیم بندی می شوند. در شامپو معمولا ترکیبی از ...
به خواندن ادامه دهید
جگر نیز جزء بهترین مواد خوراکی برای افزایش قدرت نعوظ محسوب میشود که لازم بود در این مقاله از آن یاد کنیم و به مردان توصیه نماییم برای داشتن نعوظ قدرتمند از این خوراکی تغذیه کنند.
به خواندن ادامه دهید
برای اینکه یک برنامه غذایی اصولی برای افزایش وزن داشته باشید، ابتدا باید گروههای غذایی را بشناسید و از ماهیت آنها مطلع شوید. گروههای غذایی را میتوان به ۶ دسته تقسیم کرد: كربوهیدرات ...
به خواندن ادامه دهید
مواد غذایی تقویت کننده قلب ماهی سالمون. ماهی سالمون و دیگر ماهی هایی که حاوی اسیدهای چرب سالم هستند از بهترین مواد غذایی برای افزایش سلامت قلب به شمار می روند.
به خواندن ادامه دهید
میدانیم جلوگیری از سفیدی موی سر با تغذیه با چه مواد غذایی امکانپذیر میشود. با خود فکر میکنیم؛ آیا میتوانیم از شر موهای سفید خلاص شویم. ... روغن زیتون نرمکننده و حالت دهنده مو است.
به خواندن ادامه دهید
سه عدد تخم مرغ بزرگ ۳۳ درصد از نیاز روزانهی بدن به ویتامین D را تامین میکنند. زردهی تخم مرغ حاوی مواد مغذی و ترکیباتی است که برای محافظت و تقویت مغز مفید هستند. پس از خوردن آن غافل نشوید. ۴ ...
به خواندن ادامه دهید
سوفیا مدلین متخصص تغذیه میگوید:"رنگ گیاه تعیینکنندهٔ گیامغذیهای موجود در آن است و بعضی از آنها اثرات ...
به خواندن ادامه دهید