اسکات با دستگاه اسمیت • موج کوه

تبلیغات. اسکات با دستگاه اسمیت نوعی اسکات و تمرینی است که برای ساخت ماهیچه های پا استفاده می شود. استفاده از دستگاه اسمیت تضمین می کند که مسیر میله در یک موقعیت ثابت باقی می ماند و نیاز به ...

اسکوات اسپلیت با دستگاه اسمیت (Smith Single-Leg Split Squat)

میانگین امتیازات ۵ از ۵. از مجموع ۱ رای. اسکوات, پا, تمرینات قدرتی, چهار سر ران, دستگاه اسمیت, مبتدی. جدیدتر ضربه به سرشانه (Shoulder Tap) بازگشت به لیست. قدیمی تر آنچه از متابولیسم باید بدانید.

دستگاه اسمیت بدنسازی | دمیرکو

مشخصات لوله های بدنه دستگاه اسمیت به ترتیب زیر می باشد: لوله 1 : بیضوی شکل با ابعاد 60 *120 میلی متر. لوله 2 : لوله مستطیلی 40 * 80 میلی متر. لوله 3 : گرد با ابعاد 50 میلی متر می باشد. وزن دستگاه : 239 کیلوگرم

آموزش نحوه اجرا حرکت پرس سینه اسمیت | فیت شیم

پرس سینه اسمیت حرکتی چند مفصلی است و در گروه تمرینات سینه با دستگاه قرار می‌گیرد. اسمیت به دلیل داشتن دامنه حرکتی ثابت برای افراد مبتدی بسیار مناسب می‌باشد.

دستگاه اسمیت

دستگاه اسمیت یکی از پرکاربرد ترین و ایمن ترین دستگاه‌ هایی است که در تمام باشگاه های بدنسازی و ورزشی وجود دارد که به وسیله آن می توان حرکات متعدد پایین تنه و بالا تنه را انجام داد و با خیال ...

خرید اینترنتی دستگاه اسمیت کمک دار ماشینی مبارز

دستگاه اسمیت کمک ... خط واتس آپ پاسخگویی 24 ساعته =-09336321340-09117702150-09359485656. آدرس: تهران- سعادت آباد، چهار راه سرو ، کوچه جوی پا ، مجتمع سرو بلوک c۲-واحد ۳۱-کد پستی :

کول اسمیت | آموزش و نحوه اجرا صحیح حرکت | فیت شیم

کول اسمیت. کول اسمیت حرکتی چند مفصلی است که برای تقویت عضلات کول توسط ورزشکاران حرفه‌ای یا نیمه حرفه‌ای و یا حتی مبتدی به کار برده می‌شود. این تمرین در دسته تمرینات کول با دستگاه بحساب می ...

اسکات رایگان یا ماشین اسمیت؟ | سبک زندگی | شیوه زندگی

اسکات ماشین اسمیت مانند کشیدن یک خط مستقیم روی کاغذ با کمک خط کش است. اساساً از آنجایی که میله روی یک محور عمودی ثابت است، تا زمانی که میله را در مقابل محور عمودی نگه دارید، در یک خط مستقیم به ...

اسکوات اسمیت | آموزش حرکت به همراه نحوه اجرای حرکت | فیت شیم

اسکوات اسمیت. برای انجام حرکت اسکوات اسمیت در ابتدا وزنه مناسب را بر روی دستگاه اسمیت قرار‌ داده و به زیر هالتر بروید. در حالتی که هالتر برروی عضلات کول شما قرار گرفته باشد. با دستان خود هالتر ...

معرفی کامل دستگاه های بدنسازی ( نحوه استفاده + عکس )

۱. دستگاه ماشین اسمیت. ماشین اسمیت یا "Smith Machine" یک دستگاه بدنسازی است که برای انجام تمرین‌های متنوعی مانند شیلتر، اسکات، بنچ پرس، و تمرینات مختلف دیگر استفاده می‌شود.

علم ورزش | بهترین تمرينات عضلات سینه برای خط افتادن سینه

۸- پرس فلایی بالاسینه با دستگاه سیم کشی. حرکات تک مفصله زیادی در این لیست گنجانده نشده است اما این حرکت یکی از بهترین حرکات تک مفصله است. این حرکت مؤثر برای ایزوله کردن حرکت عضله سینه بعد از ...

دستگاه کراس اسمیت O.S مدل H.T 57303

دستگاه کراس اسمیت O.S مدل H.T 57303 با کیفیتی ممتاز و پروفیل باشگاهی ابعاد: 2300 * 1150 * 1900 (mm) وزن خالص: 350 کیلو حتما پس از خرید دستگاه را هر 10 روز یکبار آچارکشی و پیچ های کابل را سفت کنید. ... 09376551777 | خط ویژه ...

دستگاه اسمیت پاندول باشگاهی مدل 167

ویژگی دستگاه اسمیت پاندول باشگاهی مدل 167 عضلات هدف: نسبت به برنامه تمرینی متفاوت ابعاد دستگاه: 120*160*235 قابلیت تنظیم ارتفاع دلخواه ورزشکار نسبت به دامنه حرکتی میزان وزنه: آزاد متریال: لوله بیضی ضخامت 2.5 ساخت ایران

نحوه اجرای حرکت پرس بالا سینه هالتر اسمیت | Routination

Class III Obese. جهت اجرای حرکت پرس بالا سینه هالتر اسمیت (Smith Machine Incline Chest Press)، ارتفاع دستگاه اسمیت را تنظیم کنید تا هنگام دراز کشیدن با سطح سینه شما هماهنگ باشد.

دمیرکو | وبلاگ | دستگاه بدنسازی اسمیت | دستگاه بدنسازی اسمیت

دستگاه بدنسازی اسمیت یک ماشین وزنه برداری است که برای تمرین با وزنه استفاده می شود. این دستگاه شامل یک هالتر است که در داخل ریل های فولادی ثابت می شود و اجازه حرکت فقط عمودی یا تقریبا عمودی را می دهد.

سی سی اسکوات با دستگاه اسمیت

برای شروع حرکت سی سی اسکوات با دستگاه اسمیت ، پاهای خود را جلوی میله اسمیت قرار دهید.شانه‌ها را به سمت عقب و سپس پایین بیندازید و دستان خود را به سمت جلو بکشید.

دستگاه اسمیت

دستگاه اسمیت یک محصول فوق العاده می باشد. از یک برند ایرانی خوشنام در زمینه ادوات ورزشی است. با این دستگاه بدنسازی فوق العاده، می توانید رنج وسیعی از تمرینات همچون اسکات، پرس سینه و..

دستگاه اسمیت | لیست قیمت دستگاه اسمیت | خرید دستگاه اسمیت | ریتون اسپرت

به طور کلی، دستگاه‌های اسکات اسمیت معمولاً از ۳۰ میلیون تومان تا ۱۱۰ میلیون تومان یا حتی بیشتر قیمت گذاری می‌شوند. برای دستیابی به قیمت دقیق و مناسب برای نیازهای خود، بهتر است به فروشگاه ...

اسمیت | دستگاه بدنسازی اسمیت همراه با گارانتی 12 ماهه و خدمات پس از

اسمیت ، دستگاه بدنسازی اسمیت خانگی و باشگاهی ، قیمت دستگاه اسمیت مناسب و به صرفه با 12 ماه گارانتی و 60 ماه خدمات پس از فروش .خرید اسمیت بصورت حضوری وآنلاین.

آموزش کار با دستگاه اسمیت | مجله رنج و گنج

در ادامه رایج‌ترین و بهترین حرکات قابل اجرا با دستگاه اسمیت را برای شما عزیزان معرفی می‌کنیم: 1- اسکوات (اسکات)

آموزش اجرای حرکت جلو بازو اسمیت دست باز | فیت شیم

دستگاه (حرکات جلو ... حرکت با اسمیت یک خط صاف و عمود را طی می‌کند که نسبت به اجرا با هالتر از بقیه عضلات بدن کمتر کمک گرفته می‌شود و در این حرکت آرنج عقب‌تر از بدن قرار دارد.

بالا سینه دستگاه | نحوه اجرای صحیح + آموزش حرکت بالا سینه با دستگاه اسمیت

لانگز اسمیت | آموزش حرکت به همراه نحوه اجرای حرکت | فیت شیم

لانگز اسمیت. برای اجرای این حرکت ابتدا وزنه مناسب را بر روی هالتر اسمیت بارگذاری کنید و سپس به گونه‌ای بایستید که هالتر بر روی پشت شما و عضلات کول بوده و دقیقا در وسط هالتر باشید. همچنین به ...

ارزانترین قیمت دستگاه اسمیت وزنه آزاد Inpars کد 2062 FW | آتی اسپرت

قیمت دستگاه اسمیت وزنه آزاد Inpars کد 2062 FW با مشخصات و 1 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش در آتی اسپرت - مشاوره تخصصی خرید ... (خط ویژه) 02191094450 - 02122487758 (خط ویژه) 02191094450 - 02122487758.

قیمت و خرید دستکاه بدنسازی اسمیت ماشین MSM | لوزی

دستگاه اسمیت MSM استیل فلکس یکی از بهترین گزینه‌های موجود در بازار است که با خریدِ آن ایمنی، کیفیت و دوام را در کنار هم به تمریناتِ خود اضافه می‌کنید. در ساخت دستگاه‌های بدنسازی استیل فلکس از ...

حرکات سینه | معرفی حرکات به همراه نحوه اجرا و نکات کلیدی | فیت شیم

حرکات سینه با دستگاه. علاوه بر رشد عضلات فاکتورهای دیگری مانند تقویت تاندون ها و عدم ایجاد آسیب حائز اهمیت هستند که با انجام حرکات سینه با دستگاه می توان به این فاکتورها توجه بیشتری داشت.

دستگاه اسمیت

در واقع دستگاه اسمیت، به دلیل داشتن قابلیت انجام حرکات بدنسازی مختلف، دستگاه چند کاره به شمار می آید. انجام حرکت های ورزشی در هریک از این دو حالت، باعث درگیر شدن و تقویت عضلات خاصی از بدن می شود.

شراگ با دستگاه اسمیت

آموزش تمرین شراگ با دستگاه اسمیت: هالتر دستگاه اسمیت را روی ارتفاعی تنظیم کنید که در قسمت میانی ران ها قرار بگیرد. وزن متناسب با توانایی خود را به دستگاه اضافه کنید. هالتر را طوری در دست بگیرید ...

دفتر خرید و فروش فلزیاب ،گنج یاب وطلایاب

شرکت گلد اسمیت یکی از قدیمی ترین شرکتهای خرید و فروش فلزیاب، گنج یاب و طلایاب در ایران و خاورمیانه است. لازم به ذکر است تست دستگاه های فلزیاب طبق سلیقه مشتری انجام می شود.

پرس سینه با دستگاه اسمیت

تکنیک‌های دیگر برای اجرای این تمرین: این تمرین در واقع همان تمرین پرس سینه با هالتر می باشد که با دستگاه اسمیت انجام می شود. این تمرین را می توانید با استفاده هالتر معمولی و یا دمبل هم اجرا ...

دستگاه بدنسازی اسمیت بادی استرانگ M020

09021593600 - 09021592600 - 09376551777 | خط ویژه : 66551777- 66515356 - 66515357. ... دستگاه اسمیت قابلیت تنظیم ارتفاع میله هالتر دارد و رک های زیادی نیز برای نگه داشتن صفحه وزنه ها بر روی دستگاه بدنسازی اسمیت تعبیه شده است ...

آموزش حرکت زیر بغل هالتر خم اسمیت

اهمیت حرکت زیر بغل هالتر خم اسمیت. زير بغل هالتر خم با اسميت فواید زیادی دارد. این تمرین گروه‌های مختلفی از عضلات بدن را به طور هم‌زمان به کار می‌گیرد و به همین دلیل است که به آن حرکت ترکیبی ...

دمیرکو | وبلاگ | دستگاه بدنسازی اسمیت | دستگاه بدنسازی اسمیت

دستگاه بدن سازی اسمیت یک ماشین وزنه برداری است که برای تمرین با وزنه استفاده می شود. این دستگاه شامل یک هالتر است که در داخل ریل های فولادی ثابت می شود و...